Movimento consciente para cuidar do corpo e da mente
Aulas de Yoga, Pilates, Chi Kung e práticas de bem-estar em Sines, adaptadas a diferentes idades, necessidades e ritmos.
Movimento consciente
Yoga, Pilates e Chi Kung para trabalhar força, mobilidade, flexibilidade, equilíbrio, respiração e presença.
Aulas em pequenos grupos
Práticas orientadas com acompanhamento próximo, diferentes opções e respeito pelo ritmo de cada pessoa.
Um espaço acolhedor
Um ambiente tranquilo e sem competição, onde pode cuidar de si com atenção e confiança.
Um espaço para respirar, sentir e fluir
O Centro UniSer é um espaço de Yoga e Bem-Estar em Sines, criado para acolher pessoas que desejam cuidar do corpo e da mente através do movimento consciente, da respiração e da presença.
Aqui encontra aulas para diferentes idades e necessidades, desde práticas mais tranquilas até propostas orientadas para a força, a estabilidade, o equilíbrio e a mobilidade.
As aulas decorrem num ambiente acolhedor, próximo e sem competição. Cada pessoa é convidada a respeitar o seu corpo, o seu ritmo e as suas possibilidades.
O Centro UniSer acolhe também terapeutas e facilitadores independentes, que dinamizam terapias, workshops, eventos e formações.
Respirar. Sentir. Fluir.
Aulas para diferentes momentos da vida
As aulas estão sujeitas à disponibilidade de vagas e requerem marcação prévia.
Terapias e sessões de bem-estar
Conheça quem dá vida ao Centro UniSer
O espaço acolhe professoras, terapeutas e facilitadores com abordagens e áreas de intervenção distintas.
Encontros, workshops e experiências
Ao longo do ano, o Centro UniSer recebe workshops, formações, práticas especiais e momentos de partilha.
