Agenda de Eventos – UniSer

Formações, workshops e experiências de bem-estar em Sines.

Eventos que Cuidam do Seu Corpo e da Sua Mente

No UniSer oferecemos um espaço dedicado ao equilíbrio e à aprendizagem contínua.

A nossa Agenda de Eventos apresenta workshops, formações e encontros terapêuticos que complementam as práticas regulares de yoga e bem-estar.

Aqui encontrará propostas cuidadosamente pensadas para promover saúde, consciência e desenvolvimento pessoal.

Círculo de mulheres — amor e conexão

Um espaço seguro para mulheres que desejam fortalecer autoestima, expressar emoções e reencontrar a sua essência. Aqui cultivamos partilha, apoio mútuo e empoderamento feminino.

Yoga com Gatinhos

Uma experiência única que alia a prática de yoga à companhia de gatinhos resgatados. Além de relaxar corpo e mente, apoia uma causa de cuidado animal. Bem-estar com propósito.

Crie a Sua Vida de Sonho – Workshop VisionBoard

Um workshop prático para aprender a definir intenções e construir um painel de visão. Uma ferramenta poderosa para ganhar clareza, foco e motivação rumo aos seus objetivos.

Yoga na Cadeira

Prática adaptada para todas as idades e condições físicas. Aprenda movimentos suaves e seguros que melhoram a mobilidade, a postura e o bem-estar geral.

Magia Aromática com Óleos Essenciais (doTERRA)

Conheça os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais para energia, foco e descanso profundo. Aprenda a aplicá-los no dia a dia de forma simples, segura e eficaz.

Crocheterapia

Mais do que uma atividade manual, o croché é uma forma de mindfulness criativo. Relaxe, concentre-se e estimule a criatividade enquanto aprende técnicas simples e terapêuticas.

Despertar para o Yoga

Uma introdução clara e acessível ao yoga, pensada para quem procura iniciar a prática com bases sólidas. Aprenda técnicas de respiração, posturas simples e formas de integrar o yoga no dia a dia.

Workshop Chakra Yoga

Descubra o poder dos sete chakras através de posturas, respiração e meditação guiada. Uma viagem educativa para equilibrar corpo, mente e energia vital.

Clube de Leitura

Um encontro mensal para trocar ideias, partilhar perspetivas e estimular o pensamento crítico através da leitura. Um espaço de diálogo, inspiração e crescimento pessoal.