Yoga Baby

yoga baby

Harmonia e Bem-Estar desde os Primeiros Meses de Vida

Descubra os benefícios do Yoga Baby e acompanhe o crescimento do seu bebé em equilíbrio e harmonia.

O Que é Yoga Baby?

Yoga Baby é uma prática adaptada que promove o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo dos bebés desde os primeiros meses de vida até aos 3 anos.

Inspirada nas técnicas tradicionais de yoga, esta abordagem promove um ambiente tranquilo e estimulante, permitindo que o bebé explore o mundo ao seu ritmo, enquanto fortalece o vínculo com a mãe.

As sessões incluem movimentos suaves, respiração e relaxamento, respeitando o ritmo natural de crescimento do bebé e o equilíbrio emocional da mãe.

Benefícios do Yoga Baby

A prática de Yoga Baby oferece benefícios significativos para o bebé e para a mãe, promovendo o bem-estar de ambos:

Para o Bebé:

Estímulo ao desenvolvimento motor e sensorial.
Melhoria da digestão e alívio de cólicas.
Promoção de um sono mais tranquilo e regular.
Fortalecimento do sistema imunitário.
Desenvolvimento de equilíbrio e coordenação.

Para a Mãe:

Fortalecimento do vínculo afetivo com o bebé.
Redução do stress e alívio de tensões físicas e emocionais.
Melhoria da comunicação não-verbal com o bebé.
Oportunidade de cuidar de si enquanto cuida do bebé, promovendo a autoestima e o bem-estar.

Níveis de Yoga Baby

Yoga Baby é dividido em 3 níveis, adaptados às diferentes fases de desenvolvimento do bebé e às necessidades da mãe:

Nível 1: 2-7 meses

Este nível é focado em movimentos suaves e técnicas de massagem que ajudam no desenvolvimento motor inicial do bebé e na recuperação pós-parto da mãe. As aulas são compostas por alongamentos e posturas simples, promovendo o contacto visual e a ligação emocional entre mãe e bebé.

Nível 2: 7-24 meses

Com o bebé mais ativo, as aulas neste nível estimulam o gatinhar, a coordenação motora e a curiosidade, enquanto a mãe continua a fortalecer o corpo e a mente.

Nível 3: 2-3 anos

As aulas tornam-se mais dinâmicas e interativas, com o bebé a explorar posturas simples de yoga adaptadas e exercícios de respiração, enquanto a mãe mantém o foco no bem-estar físico e mental. A prática estimula a autonomia do bebé e reforça a socialização, sempre com a presença e apoio da mãe.

CONDIÇÕES GERAIS

Procedimentos das aulas

A aula começa à hora marcada no horário. Sugere-se chegar ao Centro 5/10min antes;
Não são permitidos visitantes dentro da sala de aula. A prática realiza-se com 1 adulto por criança nas aulas de yoga Baby (nível 1 é excepção, neste nível poderão vir 2 adultos por bebé);
Não é permitido filmar ou tirar fotografias da aula;
Nenhum adulto ou criança deverá frequentar uma aula sentindo-se doente. A criança deverá ficar a descansar caso ocorra algum sintoma como: febre, diarreia, vómito, tosse, gripe, constipação ou conjuntivite.

Estrutura e organização das aulas de Yoga

As aulas de Yoga Baby e Kids funcionam com programas/níveis específicos para cada idade, com frequência de 1 vez por semana e duração de cada aula de 45minutos a 1 hora (ver horário).

Período de Aulas

As aulas de Yoga funcionam de Setembro a Agosto, salvo períodos pontuais de férias da professora ou do centro com aviso prévio a todos os pais/responsável;
Pode inscrever o seu bebé/criança em qualquer semana de qualquer mês mesmo que não seja no início do ano.

Faltas e Compensações

As faltas dadas são da inteira responsabilidade dos pais/responsável, não havendo qualquer reembolso ou ajuste;
Sempre que houver uma data em que a professora ou o centro esteja indisponível para dar as aulas (salvo períodos de férias), será feita a devolução do valor correspondente ou dada uma aula de compensação em horário previamente acordado entre ambas as partes.

Suspensão e interrupção de aulas

Caso o bebé/criança precise de interromper as aulas durante 1 mês, poderá fazê-lo sem pagamento dessa mensalidade, desde que avise com antecedência da sua ausência (no mês anterior ao da interrupção). Apesar de não pagar esse mês continua com a sua vaga reservada;
Não se efetua, devoluções ou créditos desse mês caso não tenha havido aviso prévio;
O cancelamento deverá ser feito preferencialmente por email ou verbalmente no mês anterior ao da sua interrupção (enviar email para yoga.silviasantos@gmail.com).

Vestuário

Os bebés/crianças e respetivos pais deverão vestir roupa confortável e que não limite os movimentos. Praticamos descalços ou com meias antiderrapantes;
Pedimos que entre na sala de prática sempre sem sapatos, malas ou casacos. Tudo deverá ser deixado no vestiário;
Nível 1 tem excepção, podendo os pais levar para a aula o que acharem necessário para as necessidades e conforto do bebé, para este nível é aconselhado trazer uma fralda de pano para deitar o bebé sobre o colchão