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Yoga Sentir e Fluir 60+

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uniser.centrodeyoga.pt

🌿 𝐇𝐨𝐫𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐀𝐮𝐥𝐚𝐬 – 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫🌿
📍 𝑃𝑜𝑟 𝑀𝑎𝑟𝑐𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 | 𝑆𝑖𝑛𝑒𝑠
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No Centro UniSer, cada prática é um convite ao equilíbrio, à escuta do corpo e ao reencontro com o bem-estar. Criámos um horário diversificado e terapêutico para que encontre a aula certa para si – no momento certo da sua vida.
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✨ O que vai encontrar no nosso horário:
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🧘‍♀️ Yoga Sentir e Fluir – em três formatos:
• Foco Terapêutico (dores crónicas, fibromialgia, ansiedade...)
• 60+ (especialmente adaptado a séniores)
• Desacelerar (para relaxar corpo e mente no final do dia)
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🌄 Sattva Himalayan Yoga
🌬️ Breath & Flow
🌸 Yoga Flow
🌞 Vinyasa Flow Yoga
🧘‍♂️ Chi Kung
🌈 Yoga e o Mundo Mágico das Emoções (para crianças dos 7 aos 9 anos)
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As aulas são por marcação, em grupo pequeno e com acompanhamento personalizado.
Ideal para quem procura uma prática segura, consciente e transformadora.
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📅 Consulte o horário completo e escolha o seu momento UniSer.
📲 Contacte-nos para marcar a sua aula 🙏
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📍 𝐎𝐧𝐝𝐞? UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar - Rua de Niza, º 1 - 7520-131 Sines
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📞 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 963 227 039
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📧 geral@uniser-centrodeyoga.pt
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🖥️ www.uniser-centrodeyoga.pt
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#YogaEmSines #AulasDeYoga #YogaTerapêutico #ChiKung #YogaParaTodos #BemEstar #Sines #YogaSentirEFluir #unisercentrodeyoga #teresacanaverde

Aulas de Yoga com 𝐟𝐨𝐜𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞̂𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨, cuidadosamente orientadas para quem vive com dor crónica, fibromialgia, ansiedade, depressão ou outras limitações de mobilidade.
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Cada sessão é um convite ao movimento consciente, ao alívio das tensões e à reconexão com o corpo e a respiração.
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🌿 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒆 𝑭𝒍𝒖𝒊𝒓 – prática segura, adaptada e profundamente restauradora.
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📅 Terças e Quintas | 17H
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🌿 Respire, mova-se com consciência e reencontre o seu equilíbrio.
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📩 𝐕𝐚𝐠𝐚𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐝𝐚𝐬 / Inscrições por mensagem privada ou e-mail.
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📍 𝐎𝐧𝐝𝐞? UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar - Rua de Niza, º 1 - 7520-131 Sines
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📞 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 963 227 039
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📧 geral@uniser-centrodeyoga.pt
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🖥️ www.uniser-centrodeyoga.pt
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🔹𝐌𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐚𝐮𝐥𝐚 𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐟𝐚𝐧𝐭𝐚́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚!
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#YogaParaDorCrónica #Fibromialgia #Ansiedade #Depressão #YogaSentirEFluir #unisercentrodeyoga #teresacanaverde

🌷 Nesta Páscoa, que a leveza do coelhinho lhe

🌷 Nesta Páscoa, que a leveza do coelhinho lhe traga sorrisos, e que cada momento seja uma oportunidade de recomeçar com mais alegria e serenidade. Feliz Páscoa! 🐰💫

🌿 Está na hora de 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞! 🌿
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Temos aulas para 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞 𝐧𝐢́𝐯𝐞𝐢𝐬 , com práticas que equilibram energia, força e relaxamento.
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🧘‍♀️ 𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐧𝐨 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫?
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✔️ Aulas revitalizantes de 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞 𝐂𝐡𝐢 𝐊𝐮𝐧𝐠
✔️ Sessões para 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐬, 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐨𝐬 𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐞𝐬
✔️ Técnicas para 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐳𝐢𝐫 𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐫 𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐬, 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐠𝐞𝐫𝐚𝐥
✔️ Um ambiente acolhedor para o seu bem-estar
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📆 𝐕𝐞𝐣𝐚 𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐡𝐨𝐫𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚 𝐨 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐢!
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📍 𝐎𝐧𝐝𝐞? UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar - Rua de Niza, º 1 - 7520-131 Sines
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📞 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 963 227 039
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🔹𝐌𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐚𝐮𝐥𝐚 𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐝𝐢𝐚 𝐚 𝐝𝐢𝐚!
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😊💖🙏
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#unisercentrodeyoga

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