Pilates

Skip to content

Início
Aulas
Terapias
Bem-Estar Corporativo
Agenda
Blog
Contactos
Toggle website search

Menu Close

Início
Aulas
Terapias
Bem-Estar Corporativo
Agenda
Blog
Contactos
Toggle website search

Pesquisar

Arquivo

Setembro 2025
Junho 2022

Modificações & Cuidado Corporal
Posturas & Sequências
Yoga e Bem-Estar
Yoga para Adultos Séniores

uniser.centrodeyoga.pt

O corpo muda ao longo da vida. ⠀ Na menopausa, no

Vivemos sempre em aceleração. ⠀ Barulho. Pressa. R

À primeira vista, parece apenas uma postura simple

A sua lombar não está fraca. Está sobrecarregada. $A sua lombar não está fraca. Está sobrecarregada. ⠀ A maioria das pessoas pensa: ⠀ 👉 “tenho de fortalecer mais” ⠀ Mas o problema muitas vezes não é só falta de força. ⠀ Pode estar ligado a: ⠀ 👉 má postura mantida durante horas 👉 tensão acumulada 👉 falta de mobilidade 👉 movimentos feitos com esforço 👉 respiração presa e corpo em alerta ⠀ E isso mantém a dor. ⠀ No Centro UniSer, o trabalho é diferente: ⠀ 👉 menos esforço 👉 mais consciência 👉 mais controlo 👉 mais escuta do corpo ⠀ É assim que o corpo começa a aliviar. ⠀ Sem dor. Sem pressão. Sem forçar. ⠀ 📩 Se a sua lombar já anda a pedir ajuda… fale comigo 📍 Sines · WhatsApp 963 227 039 ⠀ #CentroUniSer #teresacanaverde #unisercentrodeyoga #YogaSines #YogaTerapêutico #Lombalgia #DorLombar #DoresNasCostas #MáPostura #PosturaCorporal #ConsciênciaCorporal #MovimentoConsciente #BemEstar #Autocuidado$

Siga-nos no Instagram

O Centro UniSer é um espaço de desenvolvimento pessoal que o convida a um processo de transformação em

busca da melhor versão de si, como Ser Único e Universal que é.

Estamos por aqui a espalhar Paz, Amor e Alegria:

Facebook Instagram Whatsapp

Rua de Niza, º 1 – 7520-131 Sines

+351 963227039 (Chamada para rede móvel nacional)

geral@uniser-centrodeyoga.pt

Política de Privacidade | Termos e Condições