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uniser.sines

𝐂𝐫𝐞𝐬𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐬𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨. ✨ ⠀ Equili

𝐂𝐫𝐞𝐬𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐬𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨. ✨
⠀
Equilibrar-se. Respirar antes de reagir.
Concentrar-se numa brincadeira.
Perceber quando é altura de mexer… e quando é altura de parar.
⠀
É esta combinação de 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚̃𝐨 que está no coração do 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫 𝐊𝐢𝐝𝐬.
⠀
Uma prática dirigida a crianças dos 𝟖 𝐚𝐨𝐬 𝟏𝟐 𝐚𝐧𝐨𝐬, com propostas de Yoga e movimento consciente lúdico, exercícios, jogos e momentos de relaxamento.
⠀
🗓️ 𝐀 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨
⏰ 𝐒𝐚́𝐛𝐚𝐝𝐨𝐬, 𝐝𝐚𝐬 𝟏𝟏𝐡 𝐚̀𝐬 𝟏𝟐𝐡
📲 𝟗𝟔𝟑 𝟐𝟐𝟕 𝟎𝟑𝟗
⠀
Conhece uma criança que ia adorar este espaço? Partilhe esta publicação com a família. 🌈
⠀
#UniSerKids #CentroUniSer #Sines #UniSerSines #unisercentrodeyoga #teresacanaverde #MovimentoConsciente #YogaCrianças #AprenderABrincar

𝗡𝗲𝗺 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮𝗺 𝗼 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼. 𝗘 𝗮𝗶𝗻𝗱𝗮 𝗯𝗲𝗺

𝗡𝗲𝗺 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮𝗺 𝗼 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼. 𝗘 𝗮𝗶𝗻𝗱𝗮 𝗯𝗲𝗺.
⠀
Há quem procure uma prática mais tranquila.
Quem queira fortalecer e ganhar consciência corporal.
Quem precise de movimento, presença ou simplesmente de reservar um momento da semana para si.
⠀
No Centro UniSer, o horário reúne diferentes propostas de Yoga, Pilates, Chi Kung, meditação e movimento consciente, orientadas por diferentes profissionais e pensadas para diferentes fases e necessidades.
⠀
Também há espaço para os mais novos, com 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫 𝐊𝐢𝐝𝐬 e 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫 𝐓𝐞𝐞𝐧𝐬.
⠀
Veja o horário com calma e escolha o momento que melhor se adapta à sua rotina.
⠀
𝐒𝐞 𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮́𝐯𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐮𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬, 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞-𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝟗𝟔𝟑 𝟐𝟐𝟕 𝟎𝟑𝟗. 𝐀𝐣𝐮𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐛𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚́ 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐢.
⠀
#Sines #teresacanaverde #unisercentrodeyoga #CentroUniSer #UniSerSines #YogaSines #MovimentoConsciente #BemEstar

𝗘 𝘀𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘂𝗺𝗮 𝗵𝗼𝗿𝗮 𝗻ã𝗼 𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿 𝗻𝗮𝗱𝗮 a

𝗘 𝘀𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘂𝗺𝗮 𝗵𝗼𝗿𝗮 𝗻ã𝗼 𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿 𝗻𝗮𝗱𝗮 a ninguém?
⠀
Nem ser mais flexível.
Nem acompanhar o ritmo dos outros.
Nem conseguir fazer tudo “perfeitamente”.
⠀
A próxima Mega Aula do 𝐌𝐞́𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞 𝐅𝐥𝐮𝐢𝐫 é um convite a movimentar-se de outra forma: com atenção, respeito pelo corpo e espaço para respirar.
⠀
Pode ser uma oportunidade para trabalhar mobilidade, postura e consciência corporal, enquanto abranda o ritmo e liberta alguma da tensão acumulada no dia a dia.
⠀
📅 𝟏𝟓 𝐝𝐞 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 | 𝐬𝐚́𝐛𝐚𝐝𝐨
🕔 𝟏𝟕𝐡
📍 Centro UniSer — Rua de Niza, n.º 1, Sines
💶 𝟏𝟓€ 𝐩𝐨𝐫 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚
⠀
As vagas são limitadas.
⠀
Se sente curiosidade em experimentar esta forma de se movimentar, fale connosco pelo 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝟗𝟔𝟑 𝟐𝟐𝟕 𝟎𝟑𝟗 e reserve o seu lugar.
⠀
#Sines #CentroUniSer #UniSerSines #teresacanaverde #unisercentrodeyoga #MetodoSentirEFluir #MovimentoConsciente #Mobilidade #BemEstar

✨ 𝐇𝐚́ 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐞𝐦 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮𝐝𝐨 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐞𝐝𝐞 𝐞́... 𝐚𝐛

✨ 𝐇𝐚́ 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐞𝐦 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮𝐝𝐨 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐞𝐝𝐞 𝐞́... 𝐚𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫.
⠀
No meio da correria, ofereça a si próprio um momento para respirar, alongar e recuperar a leveza do movimento.
⠀
A 𝐌𝐞𝐠𝐚 𝐀𝐮𝐥𝐚 𝐝𝐨 𝐌𝐞́𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞 𝐅𝐥𝐮𝐢𝐫 foi pensada para quem deseja cuidar do corpo de forma consciente, sem pressas e respeitando os seus limites.
⠀
🌿 Nesta prática vai poder:
✔️ Alongar o corpo com suavidade;
✔️ Melhorar a mobilidade e a postura;
✔️ Respirar de forma mais consciente;
✔️ Libertar tensões e reduzir o stress.
⠀
📅 𝟖 𝐝𝐞 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 (𝐬𝐚́𝐛𝐚𝐝𝐨)
🕔 𝟏𝟕𝐡𝟎𝟎
📍 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫 – 𝐒𝐢𝐧𝐞𝐬
💶 𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫: 𝟏𝟓 € 𝐩𝐨𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐞
⠀
⚠️ 𝐀𝐬 𝐯𝐚𝐠𝐚𝐬 𝐬𝐚̃𝐨 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐞 𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐨𝐛𝐫𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚.
⠀
📲 Reserve já o seu lugar através do WhatsApp:
𝟗𝟔𝟑 𝟐𝟐𝟕 𝟎𝟑𝟗
⠀
Respire. Sinta. Flua. Um pequeno momento para si pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar.
⠀
#MetodoSentirEFluir #CentroUniSer #RespirarSentirFluir #MovimentoConsciente #Mobilidade #Alongamento #BemEstar #Sines #QualidadeDeVida #SaudeEBemEstar #teresacanaverde #yogaemsines #unisercentrodeyoga #UniSerSines

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