Programas de Bem-Estar Corporativo

no Centro UniSer ou na Sua Empresa

Bem-Estar e Produtividade para a Sua Empresa

No Centro UniSer criamos programas de bem-estar corporativo que podem ser realizados no nosso espaço, diretamente no local da sua empresa, em hotéis ou até na praia.

O objetivo é simples: reduzir o stress, aumentar o foco e promover a motivação da equipa.

O Que Oferecemos

Sessões Regulares no Local de Trabalho
Práticas semanais ou quinzenais de 30 a 60 minutos, perfeitas para aliviar tensões acumuladas e devolver energia durante o dia.
Workshops e Eventos Empresariais
Atividades de 1 a 3 horas para team building, convenções ou ações de saúde e bem-estar organizacional.
Programas em Hotéis ou na Praia
Experiências únicas em cenários inspiradores, que juntam yoga, relaxamento e momentos de convívio saudável.
Sessões no Centro UniSer
Um espaço acolhedor em Sines, preparado para receber grupos pequenos ou médios num ambiente de tranquilidade e foco.

Benefícios para a Sua Empresa e Equipa

Redução do stress e da ansiedade.
Melhoria da postura e diminuição de dores musculares.
Maior concentração, criatividade e produtividade.
Fortalecimento do espírito de equipa e das relações profissionais.
Ambiente de trabalho mais positivo, motivador e saudável.

Estrutura de Uma Sessão Típica

Yoga e Meditação
- Alongamentos suaves e posturas adaptadas ao contexto empresarial.
- Exercícios de respiração e automassagem para alívio imediato de tensões.
- Relaxamento final para concluir com serenidade e foco renovado.
Dinâmica Interativa
- Atividade leve e divertida para reforçar a união e a cooperação entre colegas.
Chá e Socialização
- Encerramento com chá e snacks saudáveis, num momento de convívio descontraído que prolonga os efeitos positivos da sessão.

(Cada programa é ajustado aos objetivos específicos da empresa.)