No Centro UniSer acolhemos profissionais qualificados e inspiradores que utilizam o espaço para partilhar os seus saberes e práticas de forma autónoma.
Cada facilitador atua de forma independente, sendo responsável pelos seus atendimentos, metodologias e marcações.
Juntos, contribuem para um ambiente onde o despertar espiritual e o autoconhecimento florescem através de terapias holísticas e soluções naturais.
Comecei a ensinar Yoga em 2018, e descobri a minha paixão: ajudar pessoas assim como eu a lidar com o stress e a melhorar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional!
O meu caminho com o Yoga trouxe tantos benefícios para a minha vida, desde a não me sentir com dores lombares, dores na coluna, problemas digestivos, adquiri mais autoconfiança, a sentir-me bem comigo mesma.
Foi durante a minha formação como professora de Yoga que entrei em contato com outro grande aliado ao meu bem-estar – os Óleos Essenciais.
A prática do Yoga em conjunto com a utilização dos óleos essenciais, permite limpar a mente e o corpo de ideias e crenças limitantes para perceber a nossa verdadeira essência.
Assim fortalecemo-nos internamente criando condições para cultivarmos um relacionamento mais consciente, amoroso, paciente, alegre e leve com a própria vida.
Dou aulas de Yoga desde 2018. A prática que partilho nasce da Tradição Yog-Vedântica dos Himalaias.
As aulas de Himalayan Yoga Integrado, bem como de Himalayan Kriya, Kundalini e Meditação, partem do reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência.
Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda, que abrange uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas às mais subtis, promovendo processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência.
Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yogue, e Meditação.
Uma das minhas maiores motivações é guiar os praticantes no caminho da sua essência natural, para lá da mente, de volta a si mesmos e à sua plenitude.
“O corpo humano é a nossa casa, o nosso templo, e nós habitamos nele todos os dias”
Por este interesse na saúde, homeostasia e bem estar, iniciei os meus estudos e formação em várias terapias:
Estou a exercer a Quiromassagem, desde 2015, que é uma massagem terapêutica onde se aplicam várias técnicas, tais como deslizamento, amassamento nudilhar e giratório, trigger point, alongamentos, etc,… adequadas á necessidade do paciente, sendo que nenhuma parte do corpo é dissociada, e temos que olhar para ele de uma forma integrativa, como um todo.
Agreguei conhecimento ao longo dos anos, formação e estudo que transporto para a pratica em sessões terapêuticas.
Sou Co-Fundadora do projecto Eco Agricultura Moçambique, onde estive junto de comunidades e outros projectos na Cidade de Nampula.
Tenho uma frase “O meu propósito muda o mundo e todos juntos fazemos mais e melhor”.
Sou uma amante da natureza, onde me energizo e encontro a paz e tranquilidade, que transporto para as minhas práticas.
Nos últimos 10 anos, tenho acompanhado pessoas em processos terapêuticos, com foco na reconstrução e regulação do sistema nervoso, auto-estima, maturidade emocional e trauma. Inicialmente através da prática de chikung e meditação, e posteriormente nos processos terapêuticos individuais.
Tenho formação de Terapia Transpessoal (debruça-se na gestão emocional, integração dos aspectos sombras, criança interior)
Terapia Somática (focada na regulação do sistema nervoso e Trauma) e Psicotrauma.
Com o aprofundar dos estudos e do meu próprio percurso pessoal, marcados por traumas e lutos, posso comprovar em primeira mão que sim, o trauma não é uma sentença.
Todos passamos por momentos de crise, mas quando encontramos apoio terapêutico e informação credível, há espaço para resgatarmos a resiliência necessária para enfrentarmos as demandas da vida.