YOGA GRÁVIDAS

Yoga Grávidas

Uma prática projetada para apoiar as futuras mães nas suas jornadas individuais de gravidez, desde a concepção até o nascimento. 

O yoga durante a gravidez, ajudará a atender às suas necessidades físicas e emocionais em constante mudança, ao mesmo tempo que aborda quaisquer desafios inesperados que possam surgir. 

Desde práticas de movimento benéficos e cuidados com as costas, a meditações para se conectar com o seu bebé, aqui encontrará uma gama completa de ferramentas de suporte.

Recomendações

  • Roupa que lhe permita sentir-se confortável e com liberdade de movimentos.
  • Pratica-se descalço ou, se preferir, com meias antiderrapantes no tempo frio.
  • Um tapete de yoga adequado para exercício físico.
  • Caso seja necessário algum material extra o seu professor irá informar com antecedência.

Valor

  • Inscrição Anual – 5€
  • Aula Experimental – 5€
  • Aula Avulso – 10€
  • Mensalidade 1x por Semana – 30€
  • Mensalidade 2x por Semana – 45€
  • Pacote 10 Aulas – 80€ (Validade 3 Meses)
  • Pacote 5 Aulas – 45€ (Validade 3 Meses)

Vagas Limitadas

Garanta já o seu lugar!

A Professora

Teresa Cana-Verde

Teresa Cana-Verde

Invista no seu bem-estar

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