As emoções vão sempre acompanhar-nos, e não é preciso escondê-las. O importante é aprender a lidar com elas. Não há problema em sentir tristeza, medo ou raiva. O que importa é como reagimos a essas emoções e como as utilizamos como ferramentas para crescer e evoluir.
Neste mundo em constante transformação, as crianças de hoje enfrentam uma série de desafios emocionais.
A compreensão das emoções e a sua gestão saudável são habilidades fundamentais para o seu desenvolvimento.
É neste contexto que o programa ‘Yoga e o Mundo Mágico das Emoções’ se revela uma ferramenta inestimável de apoio.
No dia a dia, as nossas crianças experienciam uma ampla gama de emoções, desde a alegria radiante até ao medo e à tristeza.
É imperativo que aprendam a compreender e a lidar com essas emoções de forma saudável, e é exatamente isso que o nosso programa se propõe a oferecer.
Uma preparação para lidar com as adversidades do dia-a-dia de uma forma não competitiva e positiva.
As emoções são estados internos característicos de todo o Ser Humano, determinados por sensações, pensamentos, comportamentos e reações subjetivas.
Através do yoga e da exploração das emoções, ajudamos as crianças a desenvolver a autocompreensão, a empatia e as capacidades necessárias para enfrentar o stress e a ansiedade.
Esta jornada prepara-as não apenas para os desafios da vida, mas também para estabelecer relações mais saudáveis com os outros.
Sabemos que este percurso exige treino, dedicação, empenho e paciência, mas acreditamos plenamente na capacidade das crianças.
Que esta seja o início de incríveis descobertas!
🌟 Promover a Compreensão Emocional:
Ensinar às crianças, de uma maneira divertida, como identificar e dar nomes às suas emoções, ajudando-as a desenvolver o seu vocabulário emocional.
🌟 Cultivar o Bem-Estar Emocional:
Criar um ambiente acolhedor e harmonioso que promova a saúde emocional das crianças, permitindo-lhes explorar e expressar as suas emoções de forma saudável.
🌟 Facilitar a Socialização e Amizades:
Encorajar a interação e o relacionamento entre as crianças, proporcionando oportunidades para a formação de novas amizades e o fortalecimento das relações sociais.
🌟 Reduzir Episódios de “Birras”:
Capacitar as crianças a lidar com as suas emoções de forma eficaz, reduzindo episódios de birras e explosões emocionais.
🌟 Elevar a Autoestima:
Promover uma maior autoestima nas crianças, permitindo-lhes reconhecer e valorizar as suas próprias emoções e experiências.
🌟 Fomentar o Trabalho em Equipa:
Desenvolver habilidades de trabalho em equipa, encorajando a cooperação e a colaboração entre as crianças.
🌟 Cultivar Empatia e Amor:
Estimular o desenvolvimento da empatia e do amor pelos outros, promovendo a compreensão e o apoio mútuo.
🌟 Gerir Emoções:
Capacitar as crianças a gerir as suas emoções de forma eficiente, fornecendo-lhes ferramentas para lidar com o stress, a ansiedade e a raiva.
🌟 Fomentar a Partilha Sem Julgamento:
Criar um ambiente onde as crianças possam partilhar as suas experiências emocionais sem medo de julgamento, promovendo a abertura e a comunicação.
🌟 Ampliar a Expressão Pessoal:
Encorajar as crianças a expressarem-se de forma criativa e autêntica, desenvolvendo as suas habilidades de comunicação e autoexpressão.
🌟 Aprimorar a Atenção e Escuta:
Aumentar a capacidade das crianças para prestar atenção aos outros e ouvir atentamente, promovendo uma comunicação mais eficaz e empática.
Estes são os objetivos do programa “Yoga e o Mundo Mágico das Emoções”, destinados a proporcionar às crianças uma experiência enriquecedora e equilibrada no desenvolvimento emocional. 🌈💖
Em “Yoga e o Mundo Mágico das Emoções“, utilizamos o poder do yoga como uma ferramenta mágica para explorar e compreender as emoções.
O yoga não é apenas uma prática física, mas também uma viagem interior que promove o equilíbrio emocional, a autoexpressão e o bem-estar.
Exploração Emocional: Cada sessão do programa concentra-se numa emoção específica, como alegria, medo, raiva, nojo, tristeza e amor. As crianças vão aprender a reconhecer, compreender e abraçar essas emoções de forma saudável.
Prática de Yoga: O yoga é uma jornada do corpo e da mente. As crianças participarão em sessões de yoga especialmente concebidas para cada emoção, utilizando posturas e técnicas que ajudam a equilibrar as suas energias emocionais.
Atividades Divertidas: O nosso programa está repleto de atividades práticas e divertidas, como jogos, histórias e exercícios criativos, que permitem às crianças expressar as suas emoções de forma construtiva.
Companheiros Mágicos: As aulas contam com a presença dos “Emocyogitos”, os nossos adoráveis bonecos das emoções, que ajudam as crianças a conectar-se com as suas emoções e a partilhar as suas experiências.
Crescimento e Desenvolvimento: Ao longo do programa, os vossos filhos crescerão emocionalmente, ganhando confiança, empatia e competências para lidar com os desafios da vida.
e inicie a sua jornada de transformação pessoal com o Yoga!
