Estilo dinâmico e fluido. 

Prática criativa, diversa e divertida que através da sua metodologia proporciona aos alunos momentos de conexão e espontaneidade.

 Nesta prática os movimentos ocorrem de forma rítmica e são sincronizados com a respiração. 

No final da aula é esperado que o aluno desfrute de momentos de pura clareza mental e conexão com seu eu interior.
Resumidamente, em uma aula de Vinyasa Yoga você irá encontrar:

– Conexão mente, corpo e respiração
– Movimentos sequenciados e fluidos que conectam as posturas (ásanas) de maneira especial
– Movimentos sincronizados com a respiração
– Variação na intensidade: alternância entre posturas mais suaves e mais desafiadoras/intensas
– Posturas que te trarão força e resistência muscular, estabilidade e equilíbrio físico e mental
– Meditação
– Posturas Restaurativas e Relaxamento
– Alegria e diversão.