Porquê Yoga para Crianças?

Neste mundo acelerado é urgente agir, e a nossa missão assenta no facto de cada vez mais as nossas crianças necessitam de descobrir os seus talentos naturais que as ajudam a combater o stress, preparando-as para uma melhor aprendizagem e crescimento, tornando-as em adultos mais conscientes.

É através de uma prática de Yoga divertida, que as crianças trabalham o corpo, a flexibilidade, o equilíbrio, a concentração, desenvolvem a criatividade e a imaginação, o amor-próprio, o respeito pelos outros e pelo meio que os rodeia.

Uma preparação para lidar com as adversidades do dia-a-dia de uma forma não-competitiva e positiva.

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Conheça alguns benefícios do Yoga nas Crianças

Melhora o Equilíbrio

O equilíbrio é uma habilidade que diminui à medida que envelhecemos. O equilíbrio pode ser melhorado com a prática e muitas posturas de yoga incorporam diferentes elementos de equilíbrio.

Melhora a Concentração e o Foco

As crianças fazem parte de um mundo em rápida mudança. As suas mentes jovens são frequentemente superestimuladas com a tecnologia, tablets, videojogos, telemóveis. Dificultando a concentração e a conclusão de tarefas tanto em casa como na escola. O yoga ajuda as crianças a praticar a concentração e o autocontrole, o que melhora o seu foco e a consciência.

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Práticas de estar presente e consciente

Hoje, como muitos pais e filhos correm de uma atividade para outra, pode ser difícil ficar parado e apreciar o momento. Infelizmente, muitas crianças acostumam-se a um estilo de vida acelerado até que não conheçam outra maneira. Há muitos benefícios em desacelerar, desconectar e ficar um pouco longe de tudo. Uma boa aula de yoga para crianças pode proporcionar isso.

Constrói interações sociais positivas

Todos são únicos e especiais à sua maneira, e todos nós viemos de diferentes lugares e origens. No yoga, falamos sobre como as posturas são diferentes de pessoa para pessoa, criança ou adulto. Yoga também é sobre encorajar uns aos outros e promover aceitação, confiança, bondade e empatia.

PROGRAMA: "YOGA - A ARTE DE SER FELIZ"

= Capacitar Crianças para a Vida através do Yoga =

Segunda-feira das 17 às 18h

Crianças dos 3 e 4 anos

Terça-feira das 17h30 às 18h30

Crianças dos 5 e 6 anos

Quarta-feira das 17h30 às 18h30

Crianças dos 7 e 8 anos

Explore os Nossos Programas de Yoga para Crianças

Se está curioso sobre as oportunidades disponíveis para as suas crianças e deseja conhecer os nossos programas de Yoga para crianças, convidamo-lo a descobrir as opções disponíveis.

Os nossos programas foram criados para capacitar as crianças com as ferramentas do Yoga e fornecer-lhes uma base sólida para uma vida saudável e equilibrada.

Para obter mais informações sobre os nossos programas de Yoga para crianças e para descobrir qual deles melhor se adapta às necessidades dos seus filhos, visite a nossa página dedicada a programas. 

Lá, encontrará detalhes sobre cada programa, horários, mensalidades e muito mais.

Clique aqui para explorar os nossos programas de Yoga para crianças e dar o próximo passo na jornada de bem-estar e crescimento dos seus filhos. 

Esperamos vê-los em breve nas nossas aulas de Yoga para crianças!

A Professora

Teresa Cana Verde

Teresa Cana Verde

Invista no seu bem-estar